講座名  大人のクラシックバレエ(月3回講座)
 (中級、トウシューズクラス、初級)
講座No 曜日 時間帯 定員
21-1 木 中級
14:00 ~ 15:00 20名
21-2 木 トウ 15:00 ~ 15:30 10名
21-3

木 初級

15:30 ~ 16:20 20名

(初級)初めてバレエを習う方向けのクラス。ストレッチや姿勢を正すことから始めていきます。

(中級)バーからセンターまで大きく体を動かすバレエの基本レッスン。希望の方はトウシューズレッスンも受講できます。
アットホームな雰囲気で、美しい音楽に合わせて優雅に体を動かしましょう♪

講座名  エアロでダンス
講座No 曜日 時間帯 定員
26-4 19:40 ~ 20:40 40名
エアロにノリノリダンス!両方楽しんでみませんか?楽しく汗をかいて、身体も心もシェイプ!!ストレッチもしっかりと!心も身体もスッキリしましょう。
講座名  エアロヨガピラティス
講座No 曜日 時間帯 定員
26-5 19:30 ~ 20:30 40名
エアロビクス有酸素運動とヨガピラティスで、持久力・筋力・柔軟性を鍛え、心と体のバランスを整えます。忙しい方向けの、両方楽しめるクラスです。
講座名  ジャズダンス・ヒップホップ
講座No 曜日 時間帯 定員
27-1 10:30 ~ 11:40 40名
ジャズダンスにヒップホップ!色々なダンスを楽しみながら、リズム感、柔軟性をUP!ノリノリで、心も身体も若返りましょう♪良い汗かいて、パワーアップ!!
講座名  社交ダンス 初級
講座No 曜日 時間帯 定員
28-1 11:00 ~ 12:30 男女30名
(初級)ブルース・ジルバ・ワルツ等全7種類を初めての方を対象に、歩き方・音楽等に重点を置き、楽しめるダンスを行ないます。
講座名  社交ダンス 中級A、中級B
講座No 曜日 時間帯 定員
29-1 月 中級A 17:00 ~ 18:30 男女30名
29-2 金 中級B 13:30 ~ 15:00 男女30名
(中級)ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャの4種目を基本ステップの復習を中心に身につけて上級への準備をはかります。
講座名  社交ダンス 上級A、上級B
講座No 曜日 時間帯 定員
30-1 月 上級A 15:00 ~ 16:30 男女30名
30-2 金 上級B 17:10 ~ 18:40 男女30名
(上級)中級の4種目にスロー・クイック・パソドブレの3種目の基本ステップを加え、計7種目で一周または長時間を通して踊る高度なテクニックを身につけましょう。
講座名  社交ダンス 研究科
講座No 曜日 時間帯 定員
31-1 金 研究科 15:20 ~ 16:50 男女30名
(研究)ワルツ・ルンバ他、7種目のバリエーション16グループにチャレンジ!!
講座名  ハワイアンフラ
 (初心者クラス、ステップアップクラス)
講座No 曜日 時間帯 定員
32-1

1・3水 初心

15:00 ~ 16:00 30名
32-2 1・3水 ステップ 16:15 ~ 17:15 30名
レッスンはフラとハワイに魅せられた仲間たちでいっぱいです。ハワイの音楽にあわせ優雅に踊れば誰でも幸せになれますよ。
講座名  フラダンス(第1・3日曜日)
 (初心者クラス、継続者クラス)
講座No 曜日 時間帯 定員
33-1 1・3日 初心 12:45 ~ 13:45 25名
33-2 1・3日 継続 14:00 ~ 15:00 25名
洗練されたフラダンス カフラ オ ハワイスタイルで学んでみませんか。経験未経験問いません。基礎から詳しくご指導します。見学体験受付中です。
講座名  フラメンコ
 (初級、テクニカクラス)
講座No 曜日 時間帯 定員
35-1 土 初級 15:30 ~ 16:50 各15名
35-2 土 テクニカ 17:00 ~ 18:10

フラメンコファンのあなた、自分流に更に磨きをかけたい方、一緒に踊ってみませんか。本場で研鑚を積んだ 講師が丁寧に指導いたします。
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フラメンコを踊る際に必要な、基本的な身体の使い方や足の打ち方を学びます。
※振付はありません。

講座名  ウイラニフラ(隔週日曜日)
講座No 曜日 時間帯 定員
36-1 隔週日 10:40 ~ 11:40 12名
心も体も健康で、ステキな女性(男性も可)になるフラダンス。笑顔の絶えないレッスンを、一緒に楽しみましょう。初心者の方でも大丈夫です。
講座名  はじめてのベリーダンス
講座No 曜日 時間帯 定員
180-1 19:40 ~ 20:40 25名
「ゆったり・ゆっくり・なめら・・・」女性らしい動きの中で、しっかりとお腹まわりを動かし、引き締めます。ウエスト周辺のシェイプアップや筋力アップに効果的です。
講座名  はじめてのクラシックバレエ
講座No 曜日 時間帯 定員
181-1 19:00 ~ 20:30 25名
バー・アスティエやストレッチを取り入れた、クラシックバレエクラスです。背すじがピンと伸びた、美しい身体を目指しましょう。夜のクラスなので、お仕事帰りにもオススメです。
講座名  ZUMBA~ズンバ~
講座No 曜日 時間帯 定員
183-1 19:50 ~ 20:40 40名
ZUMBAは、サルサ・メレンゲ・レゲトン・クンビアなど、様々なダンスを組み込んだダンスフィットネ スです。ZUMBAのパワーと効果を実感してみませんか。
講座名  エンジョイフラ
講座No 曜日 時間帯 定員
186-1 16:00 ~ 17:00 10名
心癒されるハワイアンミュージックに合わせて、楽しく体を動かしましょう。初心者の方も大歓迎!!丁寧にご指導します。

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