コロナウイルス感染拡大防止のため、定員・時間・教室に変更がある講座がございます。
詳細につきましては、お問い合わせください。

成人向け・ジュニア向けプール

  • 講座の詳細はこちら
  • タイムテーブルはこちら

講座名:成人スイミング

きれいなフォームで泳ぎたい方のために (男女混合クラス)

講座No 曜 日 時間帯 定 員
701-1 木・午前クラス 10:15 ~ 11:30 30名
701-2 金・午前クラス 10:15 ~ 11:30 30名
702-1 月・午後クラス 12:30 ~ 13:45 20名
702-2 火・午後クラス 13:30 ~ 14:45 20名
703-1 月・夜クラス 19:00 ~ 20:15 20名
703-2 木・夜クラス 19:00 ~ 20:15 20名

水慣れからクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライまでの泳法指導を行ないます。
水の抵抗、浮力を十分生かし、心肺機能を高め、身体を引き締めます。
初心者の方でも気軽に参加できます。
(中学生~受講できます※ご相談ください)

講座名:成人スイミングマスターズクラス

講座No 曜 日 時間帯 定 員
703-5 19:00 ~ 20:15 20名

水四泳法習得者を対象にフォーム改善とともに持久力・スピードを高めるトレーニングを
します。各種水泳大会のご案内もいたします。

講座名:フォーム修正

講座No 曜 日 時間帯 定 員
3-1 14:30 ~ 15:45 10名
3-2 19:00 ~ 20:15 10名

各泳法のフォームチェックとフォーム修正・形成を行い、美しいフォーム作りを目指します。
四泳法泳げる方対象のクラスです。

講座名:脂肪燃焼 水中ウォーキング

安心受講…顔を水につけません

講座No 曜 日 時間帯 定 員
4-1 10:00 ~ 11:05 30名

水中ウォーキングで安全に有酸素運動を行ない、脂肪を燃焼させます。
また、効率良く燃焼するための身体づくりに、水の抵抗を利用した筋力トレーニングも
行ないます。

講座名:関節痛改善 水中ウォーキング

安心受講…顔を水につけません

講座No 曜 日 時間帯 定 員
6-1 13:45 ~ 14:50 30名
6-2 13:45 ~ 14:50 30名
6-3 10:10 ~ 11:15 30名

浮力を利用した水中ウォーキングで、無理なく筋力と柔軟性を高めます。
病院などで水中運動を勧められた方、痛みの予防、改善にオススメの講座です。

講座名:アクアビクス

安心受講…顔を水につけません

講座No 曜 日 時間帯 定 員
7-1 10:00 ~ 11:00 40名

軽快な音楽に合わせ、心肺機能を強化し、効率よく脂肪を燃焼させます。
膝や腰、関節に不安のある方も、安全に筋力UPと怪我の予防を狙えます。

講座名:アクアズンバ

安心受講…顔を水につけません

講座No 曜 日 時間帯 定 員
7-2 19:00 ~ 20:00 40名

講座名:楽らくウォーキング

安心受講…顔を水につけません

講座No 曜 日 時間帯 定 員
8-1 13:00 ~ 14:00 20名

ニコニコペースでウォーキングができる、楽しい講座です。時間も短いため、
プールが初めての方、体力に自信のない方にも安心して受講していただけます。

講座名:ベビースイミング

対象:生後6ヶ月~3歳(未就学児)

講座No 曜 日 時間帯 定 員
300-1 11:00 ~ 12:00 20組

親子でスキンシップをとりながら、プールで楽しく体を動かしてみませんか?
乳幼児期の成長を促しながら、ママもご褒美タイムでリフレッシュ!!

講座名:幼児水泳教室

対象:年少※~年長(未就学児)
※2019年4月2日~2020年4月1日生まれで、年少クラスに通われているお子様
・レベルによって開始時間が異なります。

講座No 曜 日 時間帯 定 員
301-1 15:30 ~ 16:45 30名
301-2 15:30 ~ 16:45 30名
301-3

15:00 ~ 16:15 30名

水慣れから、バタ足・クロール等の泳法指導を行ないます。
月末の進級テスト等はなく、「水泳の楽しさ」に重点をおいて指導を行ないます。

講座名:小中学生水泳教室

対象:小学生~中学生
・レベルによって開始時間が異なります。

講座No 曜 日 時間帯 定 員
302-2 17:00 ~ 19:00 45名
302-3 17:00 ~ 19:00 60名
302-4 17:00 ~ 19:00

60名

302-5

11:45 ~ 13:45

60名
302-6

16:30 ~ 18:30

60名

水慣れから、各種目の泳法指導を行ないます。
月末の進級テスト等はなく、練習の最後には、毎回遊びの時間を設けています。
(※定員を上回った場合、キャンセル待ちとなる可能性があります)

講座名:選手育成クラス

対象:高校生まで(四泳法習得者)

講座No 曜 日 時間帯 定 員
304-1 17:00 ~ 18:45 30名
17:00 ~ 18:45 30名
17:00 ~ 18:45 30名
8:00 ~ 9:45 30名
8:00 ~ 9:45 30名

高校生までを対象としたクラス。育成クラス専用日程での開講日となります。
(申込期間内であれば、育成クラスを何回受講しても可)
大会参加や泳力向上はもちろん、集団行動におけるチームワークの向上や、片付け等の躾など、人間形成に役立てて頂ければと思います。
日曜休館の週は、(木)17:30~19:00に開講

で色付けの箇所は、講座名・開講時間・曜日などに変更があります。ご注意ください。

pagetop